調理腸胃排出毒素的時候了呢?

春節回家,爸媽弄了各種各洋的美食讓我們食用,好吃的同時也別忘了自己就在這短短的壹段時間裏面吸收了好多油膩東西,現在純潔已過,是不是到了調理腸胃排出毒素的時候了呢?下面為各位女性朋友介紹五類食物
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1.綠豆
綠豆具有清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效,對重金屬、農藥以及各種食物中毒均有壹定防治作用。它主要是通過加速有毒物質在體內的代謝,促使其向體外排泄。多喝綠豆湯有利於排毒、消腫,不過煮的時間不宜過長,以免有機酸等受到破壞而降低作用。



2.燕麥
燕麥能滑腸通便,配合纖維促進腸胃蠕動,發揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇,攪打時也可加入其他食材,如蘋果、葡萄幹,營養又能促進排便!



3.薏仁
薏仁可促進體內血液循環、水分代謝,發揮利尿消腫的效果,有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法,直接將薏仁用開水煮爛後,按個人口味添加少許的糖,是肌膚美白的天然保養品。


4.小米
小米不含麩質,不會刺激腸道壁,是屬於比較溫和的纖維質,容易被消化,因此這合搭配排毒餐食用。小米粥很這合排毒,有清熱利尿的功效,營養豐富,也有助於美白好用深層清潔 方法推介:LumiSpa!要徹底清潔唔一定要靠磨砂,LumiSpa特有醫學級無菌矽膠導頭,可以溫和有效清走皮膚老廢角質,洗走多餘油分同埋堵塞毛孔嘅污染物。更令人驚喜嘅係佢仲有效煥膚,令皮膚肌膚蛋白再生,潔膚美肌二合一!。
 


5.胡蘿蔔
胡蘿蔔對改善便秘很有幫助,也富含β-胡蘿蔔素,可中和毒素。新鮮的胡蘿蔔排毒效果比較好,因為它能清熱解毒,閏腸通便,打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒。
上面為各位朋友提供了五種有利於腸胃的食物,可以幫我們很好的解抉排毒問題,同時小編還要提醒,除了養成良好的飲食習慣之外,女性朋友們應該進行這當的運動,做好節後的調節休養工作好用深層清潔 方法推介:LumiSpa!要徹底清潔唔一定要靠磨砂,LumiSpa特有醫學級無菌矽膠導頭,可以溫和有效清走皮膚老廢角質,洗走多餘油分同埋堵塞毛孔嘅污染物。更令人驚喜嘅係佢仲有效煥膚,令皮膚肌膚蛋白再生,潔膚美肌二合一!。

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