鈣質是牙齒健康必須的物質


哪些方法能有效的美白牙齒
一說到牙齒,很多人都對自己的牙齒不滿意,於是想到了美白牙齒。隨著社會的進步,美白牙齒的方法也越來越多。那牙齒美白的方法有哪些呢 依照指示每日使用舒適達 Sensodyne 牙膏有效紓緩提供持續每天24小時嘅長效保護, 可以舒適達到想食就食嘅心願,放心享用美食喇?


牙齒如何美白 牙齒美白有什麼方法 牙齒美白吃什麼好


  抽煙、喝茶、口腔衛生習慣不好、四環素牙、水源造成的氟斑牙,都會是牙齒失去原有的潔白。雖然現在市面上有不少美白牙齒的產品,但大多數是采取化學漂白原理,對牙齒傷害很大。那麼,哪些方法才能科學有效的美白牙齒呢?


  1、冷光美白


  一次性、無刺激、無副作用的冷光牙齒美白技術是目前歐美最流行的牙齒美白技術。該技術利用特殊冷光照射,30分鍾便可達到牙齒美白,其效果可維持2年以上。適用於因煙漬、茶漬沉澱導致的外因性色素牙、中輕度四環素牙、氟斑牙、藥物性變色牙等。


  2、激光漂白


  離子激光在特定波長下激活催化劑,使漂白藥物滲透到牙體深部,達到牙齒由內而外的漂白。特點是快捷、可重複做,基本無痛苦,適應征選擇得當效果可持續10年以上。適用於中、輕度四環素牙、氟斑牙、黑黃牙等。


  3、光固化覆蓋


  利用光敏固化技術在牙齒表面覆蓋瓷化樹脂,安全無痛苦,可選色,可修補,可重做,一次完成,穩定維持時間長達十幾年以上。適用於較為嚴重的四環素牙、氟斑牙、黑黃牙及各類因牙釉質發育不良造成的牙變色患者。


  4、烤瓷美白


  是口腔修複烤瓷技術應用於前牙美白的方法,它的特點在於將牙齒的外形、顏色、排列、硬度都達到自然完美的效果,為某些對牙齒有特殊要求者提供了可靠的保證
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  5、藥物漂洗法


  主要適用於輕度的色素牙、牙釉質發育不全,因年齡增長牙釉質改變引起的牙色發黃。對顏色較重的四環素牙、黃板牙等效果較差,因為只能是表層變白,不耐久。目前有過氧化氫脫色,綜合脫色等,一般此類產品國外的價格比國內貴一半左右。


  牙齒美白吃什麼好


  1、多吃芹菜等粗纖維食物


  韭菜、芹菜等粗纖維食物對美白牙齒很有效,原因非常好理解:咀嚼粗纖維食物的時候,粗纖維能摩擦牙齒,從而清除牙齒上的殘留食物和滋生在牙齒表面的細菌,減少蛀牙。


  2、多吃富含維生素的食物


  一些富含維生素的食物,比如西紅柿、菠菜等對於美白牙齒是非常有效的。維生素C是維護牙齦健康的重要營養素,人體過於缺乏維生素C,會導致牙齦很容易出現問題,比如牙齒松動、牙齦充血等。


  3、多食用富含鈣質的食物


  鈣 質是牙齒健康必須的物質,所以在日常生活中多攝入鈣質有利於牙齒的健康美白。奶制品、豆制品都是富含鈣質的食物,比如牛奶、奶酪等。乳酪不但是一種很好的 鈣來源,而且奶酪中的鈣質和磷酸鹽能平衡嘴巴裏的酸堿值,減少口腔中細菌活動滋生的可能,從而減少蛀牙,還能夠增鈣質,堅固牙齒。


  4、適當飲用綠茶


  綠茶富含牙齒必須的氟,而氟是美白和堅固牙齒必須的物質,很多牙膏中都含有這種物質。氟能和牙齒中的磷灰石結合,從而達到抗酸防蛀的效果。綠茶除了富含氟,還能清新口氣。


  5、蘋果


  雖然咀嚼蘋果的嘎吱嘎吱聲可能會令人討厭,但這種水果有益牙齒健康。蘋果的脆勁能增強牙齦的力量,它較高的水含量能增加唾液的分泌量,對引起口臭和牙斑的細菌群落進行分散和中和
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